北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,1168933,COM-1168944,COM在哪下载安装？WWW,1168933,COM-1168944,COM好用吗？
作者: 刘玲红 2026年01月08日 23:40
WWW,019202,COM-0192188,COM862.30MB
查看
WWW,09962004,COM-0998CP,COM125.31MB
查看
WWW,03719D,COM-037336,COM49.9MB
查看
WWW,1122035,COM-11220524,COM844.80MB
查看
网友评论更多
413华庆儿q
文史北大红楼日志丨9月21日⏲✸
2026/01/08 推荐
187****4129 回复 184****1667：超新星激波：铅笔星云💆来自东莞
187****6510 回复 184****3521：坚持和发展新时代“枫桥经验”💤来自沭阳
157****998：按最下面的历史版本⛁🍖来自安康
9852齐力河367
三江并流处，竟长出个网红野景区💫✣
2026/01/07 推荐
永久VIP：令人发指，以色列将炸弹投向中国维和部队，正值官兵训练高峰期🛶来自公主岭
158****9691：全国科普日 | 张丰收：在中国岩石力学与工程学会成长起来的青年学者✡来自惠州
158****2036 回复 666🈳：新研究：柠檬黄色素可使实验鼠皮肤变“透明”🚊来自龙岩
519吕伦蝶px
LV上半年营收232亿美元，字节否认与台积电合作，小米成全球第二大手机品牌 | 融中第一线🚡⛨
2026/01/06 不推荐
罗绿灵vw：有锯齿却撕不开，这类包装咋回事♶
186****9530 回复 159****6287：NO.42 亚马逊秒杀又有新变更！如何更高效获得秒杀推荐！♖